استشاري قلب: حمض خل التفاح بلا فوائد مؤكدة ويحمل مخاطر صحية

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن حمض خل التفاح لا يحقق الفوائد الصحية المزعومة في خفض السكر التراكمي أو الوزن أو الكوليسترول، محذرًا من أضراره عند الاستخدام المفرط دون استشارة طبية.

حقيقة تأثير حمض خل التفاح على الصحة

أوضح النمر أن تأثير حمض خل التفاح على خفض السكر التراكمي ضعيف للغاية، ولا يتجاوز 0.5 مليمول/لتر أي أقل من 1%. كما لم يثبت علميًا بطرق محكمة أنه يساعد في إنقاص الوزن، أو خفض الكوليسترول الضار، أو مقاومة الأنسولين، أو الوقاية من أمراض القلب مثل تضيق الشرايين.

الأعراض الجانبية لاستخدام خل التفاح

بيّن النمر أن تناول خل التفاح بشكل مستمر قد يؤدي إلى ارتجاع المريء، انخفاض البوتاسيوم في الدم، وتآكل مينا الأسنان، مما قد يسبب مضاعفات صحية تتطلب المتابعة الطبية.

تحذير من الانسياق خلف الوصفات الشعبية

شدد النمر على أهمية استشارة الأطباء قبل استخدام أي منتج يُروّج له كعلاج طبيعي، لتجنب التعرض لمخاطر صحية ناتجة عن الادعاءات غير المدعومة بالأدلة العلمية.